kalau waktu tak IF biasanya mmg makan ikut waktu makan yg ideal sbb asal lepas subuh je perut terus auto lapar, jadi laju le ammi masuk dapo

Musim hujan ni kan, sejuk..... Selalu lapar 😄😄

Bukankah kita perlu makan bila lapar sahaja?

Dan yang penting tidak berlebihan ya Cik

Inilah yang sebaik-baiknya, kan… saya bab makan ni selalu terbabas waktu.

Terbabas waktu satu hal, terbabas makan isu lain pulak 😅

Alhamdulillah.
Memang itulah waktu yang sepatutnya.
Moga kita semua sihat-sihat saja.

So far makan tengahari jela yg ikut timing, lain2 tu langgar je 🤣

Kalau dahulu saya makan sehari tiga kali. Akhir-akhir ini lebih sering makan sehari dua kali. Teruatama bila siang hari, jarang makan. Rasanya nyaman.

Es muy interesante e instructivo. Te mando un beso.

Nah ini...sering makan gak tepat waktu..akhirnya aslam kumat🥴

Info yang baik ni Anies. Kadang tersasar dari jadual ni.

Saya IF soalnya kak, JD memang saya tak sarapan. Tapiiiii kalopun saya lapaaar sangat, biasanya pagi saya akan makan buah atau Greek yoghurt plain. Itu saja

Malam rabia tak makan dah minum air kosong je sebab biasa mkn last pukul 6 ptg

Jam 7 pagi waktunya sarapan ya kak, kalo malam jam 7 malam juga. Siang hari jam 12, waktu makan yang ideal.

saya makan masa lapar je hehehe